Felicidade... alegria... e paz interior!!!

Cada dia é um presente, e enquanto nossos olhos se abrirem, vamos
focalizar  o novo dia, mas também as lembranças alegres que guardamos
para esta  época da vida.  A velhice é como uma conta bancária: você
só retira  aquilo que guardou. Então, meu conselho para você é
depositar um monte  de alegrias e felicidade na sua Conta de
Lembranças. E, aliás, obrigada  por este seu depósito no meu Banco de
lembranças. Como você vê, eu ainda  continuo depositando e acredito
que, por mais complexa que seja a vida,  sábio é quem a simplifica.
COMO MANTER-SE JOVEM

1. Deixe fora os números  que não são essenciais. Isto inclui a
idade,o peso e a altura.
Deixe  que os médicos se preocupem com isso.

2. Mantenha só os amigos  divertidos. Os depressivos puxam para baixo.
(Lembre-se disto se for um desses depressivos!)

3. Aprenda  sempre:
Aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que  quer que
seja. Não deixe que o cérebro se torne preguiçoso.
'Uma  mente preguiçosa é a oficina do Alemão.' E o nome do Alemão é  Alzheimer!

4. Aprecie mais as  pequenas coisas - Aprecie mais.

5. Ria muitas vezes, durante muito tempo e  alto. Ria até lhe faltar o ar.
E se tiver um amigo que o faça rir,  passe muito e muito tempo com ele /ela!

6.  Quando as lágrimas aparecerem
Aguente, sofra e ultrapasse.
A  única pessoa que fica connosco toda a nossa vida somos nós próprios.

VIVA enquanto estiver vivo.

7. Rodeie-se das coisas que  ama:
Quer seja a família, animais, plantas, hobbies, o que  quer que seja.
O seu lar é o seu refúgio. Não o descarte...Contagie com Alegria
àqueles que convivem com consigo...Deixe-os fazerem suas próprias
escolhas...

8. Tome cuidado  com a sua saúde:
Se é boa, mantenha-a.
Se é instável, melhore-a.
Se não consegue melhora-la , procure ajuda.

9. Não faça  viagens de culpa. Faça uma viagem ao centro comercial,
até a um país  diferente, mas NÃO para onde  haja culpa.

10.. Diga às pessoas que as ama e que  ama a cada  oportunidade de
estar com elas"